正しい座り方、でもその前に…

こんにちは、池田です。

正しい座り方として、骨盤を立てて、座面には深く腰かけ背もたれには垂直に、もしくは座面には浅く座り背もたれにはもたれない。

すると写真のように正しい背筋を伸ばした座り方になるのです。

が。実はもっと大切なことが。

それはこの時に、足の裏がしっかり地面に接地しているということ。地に足つけることが大前提になっています。

これ重要なポイントです。