シャワーとお風呂

こんにちは、池田です。

最近、またまた足がつる方が増えてきています。

お話を聞いて、ふとお風呂の話しをすると、結構な方がシャワーだけという方多くなっていますね。

やはり湯船にお湯を張って浸かると疲れも取れ方が違うし、身体の温まり方が違いますよ。

風呂上がりが熱くてというのも分かりますが、毎日は無理でも2日や3日に1日はお風呂に浸かってみて下さい。

それだけで足がつらなくなるかもしれませんよ。