こんにちは、池田です。
本日は土曜日ですので、ナチュラルキュアは17時までの営業となっております。皆様何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
今日から三連休、コロナも猛威を奮うなか人の出はどうなるのでしょう？色々思案する所ではありますがf^_^;
昨日の雨を境に気温がグンと下がっております。昨日までの最低気温が今日の最高気温になっております。
最近よくお伝えしておりますが、この激しい寒暖差が身体の不調を招いています。
よく言う自律神経の失調によるもの、改善するには先ずは正しい安静呼吸が出来ている事。生活リズムを整える事。そして適度な運動刺激。
酸素と栄養と刺激、これが全てにおいて重要です。
三連休お出かけの方も多いと思います。楽しんだ後はカラダのリズムを整えてみましょう(^-^)
とりあえずは、ちゃんと食べてよく寝ることですね(^_−)−☆
皆様どうぞ良い連休をお過ごしください。
