こんにちは、池田です。
本日も朝はとても冷え込んでいます。ただ日中の最高気温は15℃まで上がり暖かくなる様です。運動するには丁度良い感じですね。
緊急事態宣言の発令により、不要不急の外出自粛要請が出ていますが、健康維持の為の行動は必要不可欠です^_^
ウォーキングやジョギング、ラジオ体操など3密を避けてマスク着用の上行うのであれば問題はないと思います。
暖かくなる良い時間帯を選んで是非運動も心がけましょう♪コロナとの闘いはまだまだ終わりが見えません、ただ引きこもるだけではかえって免疫力を低下されてしまう恐れもあります。
体力を維持する為の行動も心がけましょう(^-^)
