こんにちは、池田です。 朝起きると肩が痛いダルいとか、腰が、足の裏が痛い、暫く動いているとマシになってくるという方が多いですが、 これは寝て … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 暖かくなり、さらに多湿な気候になって来ていますね、毎日なんか汗かいたり、と思ったら花粉か？鼻がズルズルしたり、と非常 … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 最近足の痛み、特に踵(かかと)や母指球(親指の付け根)や小指球(小指の付け根)の痛みを訴える方が増えています。 以前 … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 サンシティ池田リニューアル第…何弾？？ 17日にサンシティ池田ビル2階、駅直通入り口入って直ぐに SoftBankと … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 スポーツ前のケガ予防。どんな種目でもその一瞬のカラダの切り返しでケガをする、しないが大きく変わります。 サッカーやア … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 サンシティ池田リニューアル計画が着々と進んでいるようです。 今週のうちに、駐輪場から2階に上がる階段にサンシティのゲ … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 スポーツが楽しい季節ですね、試合に出場される方、家族みんなでレクレーションの方、来られる患者さんもスポーツの方が増え … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 痛くなくても、しゃがむ度に膝がパキパキ、回すと肩がパキパキ、これはキャビテーションといって関節内で気泡ができ破裂して … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 スポーツ前のコンディショニングにも方法は色々あると思いますが、その調整が直前が良いという方と、2日前、3日前がいいと … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 暑くて、汗をかくようになってくると、やはり水分補給が大切になってきます。 これから週末に向けて、暑さに加えて雨模様の … [続きを見る]