こんにちは、池田です。
今日も昼間は春の暖かさに包まれますが、朝晩は肌寒い天気になりそうです。寒暖差の激しい日が続きますので、皆様体調崩さないようにご注意ください。
昨日のニュースで今年のスギ花粉の情報があったのですが、今年は過去26年で最高の飛散量が観測され、10年に1度レベル、去年から比べるとおよそ12倍！の多さになっているそうです^_^
ちらほら今年は去年より多いらしいよ〜と患者さんからお聞きしたり、でも毎年言ってる様な気がするけど…とか、そんな会話もあったのですが。
でも今年は、非常に多いどころではない。という話しです(p_-)
ナチュラルキュアでは、花粉に対しては先ず粘膜の強化、目や鼻やのどなどの体内に入れない一次免疫を強くしましょうとお話ししていますが、多くなるとやはり入ってしまう花粉もあります。
そうなると、先ずは生活リズムを整え自律神経を安定、適度な運動刺激、安定した呼吸などなど。
身体の内面から整えて、強いカラダにしていきましょう。量が多いのは変えられません。自分の身体を強くするしかありませんねー(^｡^)
