こんにちは、池田です。 今日は春の嵐というのか、強い雨風となっております。本日お越しの皆様、どうぞお足もとに十分ご注意くださいませ。 ストレ … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 ここでは、ストレッチングボードの正しいストレッチのし方をご紹介します。 ストレッチングボードは最大30度までを目盛り … [続きを見る]
こんにちは、昨日五月山公園に行ってきました。 桜が満開でキレイでしたよー、なので皆さんにおすそ分け。 五月山公園のサクラです。
こんにちは、池田です。 正しく歩くためには、そもそもそれだけの関節可動域があるかどうかは、最重要課題です。 足をそらす動き、背屈と言われるこ … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 それでは正しく座るポイント、足もと編ということで、 良い足の姿勢がもちろん大切ではありますが、その前に足くせの話しを … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 今日は正しい座り方、良い姿勢と悪い姿勢を比較してみましょう。 見れば分かるこんな姿勢も、自分ではなかなか気づけないも … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 背骨のS字を保った姿勢をとり座るには、骨盤を立てて座ることが絶対です。 自分で骨盤が立てられているかどうかを感じるコ … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 正しく座るって意識する事がなかなか無いかもしれませんね。 でもとても大切です、身体の歪みは結構座り姿勢が原因である場 … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 パソコンお助けグッズ、今はもっともっと沢山あります。 これは少し昔の、でも今でも変わらずオススメしたいものが、このテ … [続きを見る]
こんにちは、池田です。 本日ついに新年号が発表されました、令和(れいわ)。 それはまた新たな時代を迎える大きな出来事です。 正式には、5月1 … [続きを見る]